■ 폐암 예방과 금연에 도움을 주는 식품
폐암 예방에 가장 효과적인 방법은 금연!!! 금연하는데 도움을 주는 식품들!!
≫ 당근
- 사마귀에 특효, 비타민 A의 함유
≫ 김
- 메틸메티오닌 성분으로 해조류가 폐암에 좋음
≫ 오이
- 베타카로틴이 많아 폐암에 효과적 (베타카로틴: 비타민 A로 바꿔주는 역할)
≫ 녹차
- 카데킨 성분이 있어 니코틴 해독에 도움 (카데킨:혈당 상승 억제 역할)
≫ 레몬차
- 니코틴 해독에 좋은 차
≫ 호황련
- 니코틴 해독에 좋은 호황련을 차료 끓여 마심
≫ 땅콩
- 고지방 - 비타민B => 콩의 12.6배가 많음
≫ 해바라기씨
- 흡연으로 혈관수축이 일어난 사람 * 혈관수축의 증상 - 팔, 다리, 손끝이 저린 사람
숏타임 UP
종기 : 종기에 근이 박힌 곳은 먹는 배를 수저로 긁어서 붙이면 근이 삭아서 나온다
종기 : 종기에 근이 박힌 곳은 먹는 배를 수저로 긁어서 붙이면 근이 삭아서 나온다
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