치질을 고칠 수 있는 운동
엉덩이의 기혈의 흐름을 활발하게 하여 항문 언저리의 울혈을 제거한다면 초기의 치질은 출혈이 당장에 멎을 것이고 3년쯤 된 암치질,수치질의 단계라면 5일~1주일이면 효과가 나타나고 2~4주 후면 완치가된다.
행법순서
1. 두 다리를 어깨낣이보다 약간 더 벌리고 선다
2. 한쪽 손을 펴서 엉덩이 짜개미에다 대고 아래위로 1분간 세차게 비벼된다
3.계속하여 손을 바꾸어 같은 동작을 한다.
좌우 교대로 1분씩5회, 약 10분간 행한다
이렇게 하루에 2~3회 행한다.배변 후에도 화장실에서 한다
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