중년 이후에는 많은 사람이 성인병에 시달리게 된다. 성인병은 발병이 잠행성이어서 평소 예방과 검사가 필수 불가결하다.
1. 혈압: 수축기(최대)혈압 - 140㎜Hg 이상
이완기(최소)혈압 - 90㎜Hg 이상이면 고혈압의 위험인자가 있다고 볼 수 있다.
2. 콜레스트롤: 혈중 LDL콜레스트롤수치가 170mg/dl(또는 총컬레스트롤수치가 250mg/dl)이상
이면 위험인자가 있다고 볼 수 있다.
3. 중성지방: 중성지방이 150mg/dl이상,또는 HDL 콜레스트롤이 40mg/dl이하면 문제가 있다.
4.혈당: 공복시 혈당치가 140mg/dl를 초과하면 당뇨의 위험이 있다.
5. 비만: 브로카지수에 의한 비만도 측정법
이상적 체중 : (신장cm - 100) *0.9
체중
비만체중: ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ *100=120 이상
이상적체중
6.운동부족:운동량이 적으면 혈액순환이 활발하지 못하고 혈관 그 자체에 노화가 진행되어 동
맥경화가 일어나기 쉽다.
7. 흡연.알콜 : 담배의 니코틴에 의한 세동맥수축과 혈소판 응집으로 동맥경화가 진행되기 쉬
우며, 알콜은 고혈압이나 간장병에 심한 악영향을 미칠 수 있다.
<쇼타임>
뇌졸증
뇌동맥에 생긴 경화증이나 고혈압으로 혈류 장애를 나타내는 병.
에방: 충분한 수면과 적당한 운동 등 규칙적인 생활과 비만에 주의하고 정기적으로 혈압을 체
크해야 한다.
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